咨询模式

我们所处的社会和文化常常使我们习惯性地隐藏自己的缺陷、伤口、破碎的部分，并努力变得坚强、积极和完美。我们经常会把这些痛苦的情绪推开，或者佯装痛苦不存在，然后继续努力生活。但也许在某个时刻，这些痛苦可能会以出人意料的形式浮出水面。也许你会发现，曾经与这个世界，与他人沟通与联结的方式不再有效。你所经历过或你此刻正在经历着的痛苦，也许不只是一个需要解决的问题，它也可能是你的内心深处发给你的信号。它也许在告诉你，是时候做出一些改变。进行向内心深处的探索需要很大的勇气，而心理咨询也许是你开始自我疗愈与改变的第一步。

作为一名整合性咨询师，我将为你提供一个安全与开放性的空间，使你可以深刻感受到被深度倾听。针对你的心理需求，我们可能会一起探索你的童年与人生经历，了解它们如何影响你在当下的人际关系和生活的选择。我也会根据你的情况，结合西方心理学（心理动力学，人本主义，格式塔疗法，荣格心理学，超个人心理学，脑神经科学理论，躯体创伤疗法）与东方哲学（中国道家哲学，印度瑜伽脉轮体系），采用充满灵性的方式，比如创造性想象力疗法（visualisation），与内在的小孩对话，具身化（embodiement），梦境解析，等等，帮助你加深自我意识，对当下身心的感知，整合自我与生活的各个部分，并尝试和探索新的与自我和世界联结的模式。

我一直深信，如果我们可以从周围环境汲取足够的支持，我们都具有与生俱来的智慧，帮助我们治愈和成长。就像种子可以在足够的阳光、水和空气下发芽一样。在治疗过程中，我会与你并肩而行，关注你的感受并见证你的改变。

咨询流程

在正式开始咨询之前，我会提供一次免费20分钟电话咨询。这是一次我们可以了解彼此，以及探讨我们如果进行咨询的机会。我们可以聊一聊你目前的情况，希望通过咨询获得的收获，我也可以回答你的其他问题。

如果双方达成一致，决定开始心理咨询，咨询是每周一次，同一时间，每次50分钟。研究表明，养成新的习惯从而进行深层的改变需要至少3个月以上的时间。为了达到更稳定的咨询效果，我建议至少给自己12次咨询的时间。和我一起工作过的来访者，咨询长短都很不同，有短期的8-12次后结束，有中期几个月到一年，也有长期开放式咨询几年的。

收费标准为每次英镑£80 英镑/人民币750元，咨询费用请在每次咨询前24小时支付。目前我接受英国网络付款，微信支付，支付宝，以及国际支付（Wise）付款方式。

我们安排了咨询的时间段我将不会再接受其他来访者。除非有特殊情况，如果在7天以内取消的咨询将收取全额费用。

请填写联系表格或给我发电子邮件,

开启你的疗愈之旅。